水戸天狗納豆の歴史 とびっきりの健康食納豆 おいしい納豆のできるまで 納豆料理いろいろ 納豆に関する俳句 日本各地納豆の知恵 発酵食品である納豆と味噌を一緒に摂れば骨粗鬆症・肝機能の改善に。 ■食べ方 材料（4人分） ○納豆   ：50g ○豆腐 ：2分の1丁 ○ネギ ：少々 ○なめこ ：少々 ○味噌 ：適量 　 ■作り方 1. かつおぶし、煮干し、昆布などで ダシをとり、豆腐、ネギ、なめこ等 の野菜で味噌汁を作る。 2. 火を止め、最後に納豆を加えよく混ぜ合わせる。